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科比每天投篮训练多少次
1、每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15次，2组杠铃卧推每组15次，再来折返跑20次20米，休息。投中300个擦板跳投， 四组弓步挺举每组15次，四组三头肌推举每组10次，2次800米，疲劳后再来5次四百米，3组小腿腓肠肌训练每组12次，休息。
2、在投篮练习方面，科比每天会进行大量的中距离和三分投篮，总计6000次。同时，他还会进行6000次跳投，以提升投篮的稳定性和速度。此外，他还安排了100米冲刺训练，共计6000次，以增强爆发力和耐力。除了投篮和冲刺训练，科比的训练计划还包括举杠铃、深蹲和俯卧撑等力量训练。
3、直到现在，哪怕他已经是MVP，拥有总冠军戒指，但是每天坚持进行700到1000次的投篮练习，却是雷打不动。科比说：“现在的我，只能说变得效率更高。而不是把每一项都练一下就交差了事。
4、日常的投篮训练通常要求达到大约500次。 对于那些希望提高投篮命中率的球员来说，为了保持稳定的命中率，他们需要每天进行更多的投篮练习。 例如，科比每天至少会投篮700次，他的勤奋是值得所有球员学习的榜样。 此外，掌握正确的投篮姿势至关重要，球员应该养成始终保持正确姿势的习惯。
关于科比投篮姿势的问题
科比在投篮时，通常使用食指和中指拨球。有时，他也会采用单手持球的方式，仅用食指拨动篮球。在投篮姿势中，科比和乔丹都采用单手肩上投篮的方法。为了保持右小臂垂直对准篮筐，球员需要有一定的侧身角度，大约在30至45度之间，具体根据个人情况调整，关键是要感到舒适，并确保右小臂能保持垂直。
科比在投篮出手时，会保持手指的正确姿势，确保球的顺利投出。这种投篮技巧的细节对于提高投篮命中率至关重要。
讲解：站位的问题：科比和乔丹都是单手肩上投篮，为了保持右小臂能够竖直正对篮筐，必须有一个侧身的幅度，这个幅度有多少呢，大概30~45度左右，具体看个人的情况，总之不管侧多少度，你投篮时要感觉舒服，同时右小臂要能够保持竖直。两脚张开略与肩同宽，左脚在后，右脚在前。
科比投篮采用侧身站立姿势，投篮侧脚以及肩部尽量靠前，使投篮手充分向前伸展，整体投篮动作更为舒展。不同于传统双脚平行站立的投篮方式。科比在原地投篮时采用双脚前摆的技巧“sway”，此技巧帮助维持身体平衡，投篮手充分前伸，提升投篮射程。相比直上直下的起跳方式，sway技巧使投篮动作更显美感。
跪求!!NBA球员(最好是科比)是怎么训练投篮的!!!最好有视频
1、科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。
2、科比固执地按照自己的训练计划打造自己，他的训练策略远比多数球员更残酷，甚至达到常人无法想象的地步。ESPN在2002年10月28日首次披露了科比的训练方法，其训练强度引发体育界的轩然大波，要知道，科比坚持了这种魔鬼方式长达8年之久。
3、作为一个训练变态般刻苦的球员，科比的投篮能力是很强的，但是三分毕竟和中投有很大区别，而科比又不是个纯射手，所以科比投三分的选择还是open shot比较好，一些高难度的后羊三分和超远三分是不该在正式比赛中用的。
4、出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到最高点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。持球说完就是发力了，科比是大部分小臂手腕出力，小部分大臂出力，中距离准度提升。
科比最远的投篮是多远
1、科比最远一个投篮距离是74英尺（约26米），可惜没有投中。投中最远一个球距离是43英尺（11米）。
2、米。根据查询NBA中国官方网站得知，科比在NBA职业赛中最远的投篮距离是266米，这一记录出现在其的职业生涯中的一个十佳球视频中，其在比赛接近结束时在中场附近的位置投进了这个超远距离的球。
3、韦斯特13米外的超远投 1970年总决赛，虽然湖人队经过7场大战最终输给了尼克斯，但是韦斯特却制造了历史上最精彩的一次超远投。 第三场中，蒂布斯切尔的投篮让尼克斯队在比赛还剩3秒时以102比100领先，可谓胜利在望。
4、科比虽然经常得分手段是后仰跳投两分，但是他的三分也是他的杀手锏，单场最多命中12记三分就是最好的证明。他是一名拥有中远距离投篮技能的球员，尤其是关键时刻的三分，堪称“大心脏”。
5、不过，韦斯特这记投篮仍然是总决赛历史上甚至是NBA历史上最经典的一次超远距离投篮。可惜，由于当时还没有设立三分球制度，这记投篮只能算作两分，否则，这记投篮可能会左右当年总决赛的最终结果，别忘了，湖人仅以总比分3比4惜败。如果此球算作三分，它无疑是历史上含金量最高的一球。
6、德文哈里斯。2009年2月25日，篮网和76的比赛中，德文哈里斯在中圈附近8秒接球绝杀76人，最终98：96，三分绝杀！当值主裁斯坦福、帕尔默和弗拉赫也在技术台研究了两分半钟，才最终作出进球有效的判决——这不是NBA历史用时最短的绝杀，但绝对是距离最远的绝杀。
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