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本文目录一览：

• 1、登山健身好处多,但需注意什么
• 2、怎么才能赚大钱?请指教!

登山健身好处多,但需注意什么

1、注意不要躺下休息，穿好衣服以防着凉。 尤其是在登山的路上，一定要保持呼吸节奏，大口大口地呼吸。 那么，爬山的时候，要均匀地爬山，不能快慢。 匀速爬山时，也是保持体力的好方法。

2、加强心、肺功能，增强抗病能力。道理很简单：给心脏供血的冠状动脉因脂肪堆积而变得狭窄，可能引发心脏病发作。爬山运动可使心脏产生更多的小动脉分支，促进毛细血管功能增加，替代大血管，患心脏病几率降低。

3、最好准备一根登山杖，下山时身体前倾，容易摔倒，下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。一定多带水，装些巧克力备用。带一些常用药：创可贴、风油精、速效救心等。

4、患有心脏病、肺气肿、哮喘、癫痫、眩晕症、高血压等疾病的人，最好不要爬山，因为爬山体力消耗较大，血液循环加快，会加重心脏负荷，容易诱发心绞痛、心肌梗塞。

5、要有一双好鞋，衣服易厚耐磨，如果是探险性的登山要请向导，要注意天气，要注意山势。有心脏方面的不适宜登山：不少人都喜欢爬山，并把它当做一项防、健身、减肥的运动。在北京，每天爬山的有上万人之多。

怎么才能赚大钱?请指教!

多看新闻。新闻里有很多国家地区发行的一些时事要闻，里面有一些商业政策，我们要时刻了解。学一门技术。绝大多数老板都是靠一门行业起家的，把一门行业学精，才能赚更多的钱。多积累。

不要投机 有部分想赚大钱的人喜欢股票之类的投资产品，而且永远只做短期，非长期，这是典型的投机表现；还有一部分人则喜欢微盘之类的投资方式，通过和平台对赌的方式来赚钱。

最重要的是，你要知道钱难赚，难吃； 你赚到的每一分钱都是你对这个世界认知的变现，你所亏的每一分钱都是因为对世界的认知有缺陷。很难赚到超出认知范围以外的钱，除了靠运气。

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