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本文目录一览：

• 1、周琦晒出训练视频,举大哑铃狂练力量,手臂肌肉大增,你怎么看?
• 2、揭幕战上周琦的背身照晒出,手臂肌肉粗了一圈,你怎么看?
• 3、训练照流出!周琦预计复赛前增重30斤,对比书豪的麒麟臂太心酸_百度...

周琦晒出训练视频,举大哑铃狂练力量,手臂肌肉大增,你怎么看?

经过了一个赛季的磨练后，周琦在心态上变得更加成熟，基本上都没有更新个人媒体上，除了宣布参加灌篮之外，大部分时间都花在了篮球与训练上。近日，周琦的私人力量训练师路给姆在个人媒体上晒出了新的动态，视频中他正在辅佐周琦进行力量的训练。

并且体育媒体的报道，周琦开始在饮食方面进行了一个大幅度的调整，他现在身上的肌肉群明显要比以前好了很多，从这里就可以看出来周琦的训练态度是好的，他知道现在球队已经进入到了一个重建期，自己作为球队的核心球员一定要有所担当。

首先，我们要明白一件事情，增重，如果增的仅仅是肥肉的话，对于对抗力的作用并不是非常明显，除非你增重的分量足够的大。周琦的体重虽然增加了，但是并没有转化成肌肉，同时底盘的力量没有增加，所以给人感觉效果非常一般。其次是苦练是需要突破自己。

揭幕战上周琦的背身照晒出,手臂肌肉粗了一圈,你怎么看?

1、比赛之后周琦的比赛图片也被晒了出来，从图片上可以看不，周琦明显壮了不少，胳膊是比之前粗了。 在疫情期间周琦也不断在社交媒体上晒自己的训练视频，从第一场比赛的表现以及身体素质可以看出他在疫情期间他的训练成果。

2、还上下8分多钟，斯托克斯，周琦，阿不都沙拉木等主力被换下，范子铭领衔，带领曾令旭，唐才育，齐麟，鲁吐布拉改打全华班。浓眉哥鲁吐布拉的首秀表现不错，8分钟的出场时间，拿到7分，3个篮板，其中2分球5中3，发球2中1。

训练照流出!周琦预计复赛前增重30斤,对比书豪的麒麟臂太心酸_百度...

1、从周琦训练的视频来看，周琦的手臂增肌效果不错，隐隐有了麒麟臂的趋势，当初姚明和字母哥初入NBA时身体跟周琦的体型相差不大，但是他们经过训练后体重都明显有了增加，希望周琦可以通过更加努力的训练，早日锻炼出强壮的身体。

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