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本文目录一览：

• 1、艾弗森惯用三大过人绝技的名称分别是什么?
• 2、艾弗森过人要点
• 3、艾弗森的穿花蝴蝶步动作分解
• 4、艾弗森的过人方式技巧,求指导
• 5、艾弗森的过人能力有多强?
• 6、艾弗森过人技巧教学

艾弗森惯用三大过人绝技的名称分别是什么?

Killer Crossover（致命交叉）艾弗森以其招牌的交叉运球闻名，这一技巧让对手难以捉摸他的下一步动作，从而轻松过掉防守者。 Under the Legs Stepback（胯下后撤步）艾弗森经常使用的一个技巧是胯下运球后撤步，这使得他在面对防守时能够灵活改变方向，并为投篮或传球创造空间。

艾弗森的三个过人绝技分别是：Killer crossover Under the legs step back Low HopFloater 阿伦·艾弗森，男，1975年6月7日出生，前美国NBA著名篮球运动员，曾11次入选NBA全明星阵容，曾任美国男篮梦之队队长。艾弗森的投篮动作算不上最标准，但绝对适合自己。快速、简洁，是身体的一部分。

第三个动作（图9-12）：体前变向过人。在这三个动作中，第一个动作——跨步过人最为关键，是交叉运球的核心。能否晃开防守，以及晃动的程度，主要取决于这个动作的完成质量。

艾弗森过人要点

1、降低重心是艾弗森crossover过人的关键。可以看到艾弗森在变向时，后腿的膝盖部分几乎快贴地了，这显示了他在过人过程中重心之低。 在做crossover时，同侧脚要向前踏一步，这样可以让我们两脚站距变宽，重心降低，同时也能更快地完成变向。

2、要想掌握艾弗森式的crossover，首先需要做的就是调整带球动作，保证在过人时能迅速爆发力量。 在进行crossover之前，要观察对手的重心位置，判断其是在腰部、大腿还是身体上部，以便找到过人的最佳时机。

3、起动后，他加速过人，对手难以跟上他的步伐。他的快速投篮和乾坤大挪移的技巧，更是让防守者无计可施。艾弗森的投篮技巧同样令人称道。首先，他用右手运球面对篮筐，找好合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运。

艾弗森的穿花蝴蝶步动作分解

何为穿花蝴蝶步？说白了就是胯下运球变向过人，这是艾弗森众多篮球绝招中最出名的一个，动作也是艾弗森的成名绝技，好多对手都被他晃倒晃晕。

在使用蝴蝶穿花步前，往往都是习惯性的右脚往左踏出一步。右脚离左脚尖不宜太远，大约10厘米左右即可。紧接着，左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。

艾弗森的穿花蝴蝶步分解动作如下：首先，球员以单手握球，将球拉至右侧手部，紧接着肩膀下沉，做出向右突破的假动作。 紧接着，球员后退一步，执行胯下运球动作，随后迅速将球换至左手，再次模拟向左突破的假动作。

艾弗森的过人方式技巧,求指导

艾弗森的招牌过人技巧是crossover，这一动作在篮球场上广为人知，被许多球员所采用。 要想掌握艾弗森式的crossover，首先需要做的就是调整带球动作，保证在过人时能迅速爆发力量。 在进行crossover之前，要观察对手的重心位置，判断其是在腰部、大腿还是身体上部，以便找到过人的最佳时机。

在做crossover时，要注意手是放在球的侧面的，不能让手处于球的下方，避免变成翻腕动作。这一点在技巧君之前的教程中有详细讲解。 降低重心是艾弗森crossover过人的关键。可以看到艾弗森在变向时，后腿的膝盖部分几乎快贴地了，这显示了他在过人过程中重心之低。

胯下变向方法同例一所述。左手运球顺势将球引至身后，再换右手运球快速从对手左侧突破。本方法可以在胯下变向运球后左手运球一次。

首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。

艾弗森的技巧：迅速的手指手腕运球的频率以及迅速的脚踝移动频率。要做好这些的前提就是认真做好基础训练：多做基础动作，这包括左后两边的前后拉球，高低运球，眼睛正视前方，尽量做到不看球运球！接着就单手向前平行身体拉球，左后两手都要做，再者就是双手平行拉球，背后运球，胯下原地运球（运完球，要保证手心是干净的）。

动作名称：手指交互传球（别名：弹指神功） 动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。 指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。 重点目的：手指触球与手腕敏捷性；目的求投篮与传球要领。 动作名称：双手交互用力传球（别名：剧力万斤） 动作要领：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。

艾弗森的过人能力有多强?

这并不是说NBA这些年就没有过人能力强的球员，只是艾弗森的过人技巧实在太过出众，至少领先其他球员一个等级。 今天，我们一起来回顾艾弗森如何让对手望尘莫及的过人瞬间，他的过人技巧被称为历史之最并不为过。 来看第一球，艾弗森在这一球中展示了何为“蝴蝶穿花”般的过人技巧。

尽管艾弗森已经退役快十年了，但现在球迷们提到过人时第一个想到的还是他。不是说这些年来NBA就没有过人能力强的球员，只是艾弗森的过人能力实在太强了，至少领先别人一个档次。今天我们就来回忆一下当年的艾弗森是怎么把对手晃晕的，说是历史过人王都不夸张。

艾弗森拥有超人的速度、弹跳、控球技术，并且能把这些完美的结合在一起，这成就了他无与伦比的突破能力。尽管他的身高不高，但依然具有很好的身体对抗性。最具代表性的就是他的体前晃动变向，动作简单，但是却特实用。

艾弗森的篮球竞技能力是NBA联盟顶级的存在。艾弗森在1996年NBA选秀中第一轮第一顺位被76人选中，那时他是状元秀，在NCAA时期便备受关注。让小编记忆深刻的是他的快速变相过人在NBA联盟存在着一种说罢艾弗森可以用一种个人的方式过你100遍。

艾弗森过人技巧教学

艾弗森的过人技巧详解 艾弗森突破在NBA是出了名的快，咱是目不暇接，被称为“影子杀手”的他靠这运球绝技让防守他的对手如置身雾中，难分东西。教球引导如果你不信，那就让我们去走进艾弗森的化境：与对手面对面对峙。左手运球用力往下拍球，连续两个快节奏运球使球改变运球路线飞离左边。

在整个过程中，运球的质量至关重要。持球者需要保证晃动的幅度足够大，以吸引对手的注意力并创造突破的机会。同时，持球者还需要保持低重心和稳定的身体平衡，以便在突破时能够迅速变向和加速。总的来说，艾弗森的交叉步过人动作是一种需要高度技巧和灵活性的篮球技巧。

艾弗森交叉步过人动作要领及技巧如下：单手持球，拉球至右手，沉肩并且重心下压做右向突破的假动作；后撤半步接跨下运球，球回到左手，再做出往左边突破的动作；胯下运球后也可选择后撤一步接投篮；另外运球时要保证晃动幅度足够大。

艾弗森经典的Crossover过人技巧 首先，用右手运球面对篮筐，找好合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运。球在右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。

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